２学期に入り、子ども達の体も心も一回り大きくなったように感じます！保健室では、身体測定を実施しました。同時に、保健の先生からのお話を伺い、子ども達は「体内時計」について知りました。一日の生活リズム＝体内時計を整えるためには、日光の「ひかり」を浴びることが必要です。また、メディアの利用は寝る２時間前までにしておくと、質のよい睡眠をとることができます。適度な日光を浴び、睡眠をしっかりとって体調を整えましょう！