４、体かんトレーニング（その１）
　手と足は肩はばに開き、右手と左足を一直線になるイメージで伸ばそう。
きれいな姿勢を10秒キープしよう！
手足の入れ替えも忘れずに。

５、体かんトレーニング（その２）
　上を向いて寝転び、両足を地面についてお尻を持ち上げます。
手でバランスをとり、ひざ、お尻、背中が一直線になるように片足を上げます。
きれいな姿勢を１０秒キープしよう！
反対の足も忘れずに。

６、体かんトレーニングその３
　ひじと足を肩はばに開き、体を一直線にします。
あごは上げ過ぎず、目線は前にします。
何秒キープできるかな？

　学年に関係なく、できる人は挑戦してみてください。