７月１２日(火)
　９：３０から体育館会議室で、講師にアロームリリーの杉浦先生をお迎えして、「体幹トレーニング＆ストレッチ」の研修会を行いました。まず初めに、自分の今の状態を見つめ、一人一人の状態に合うストレッチや体幹を鍛えるトレーニングの方法を学びました。
　最後に、瞑想の時間があり、心を無にして自分だけのリラックスした時間を持つことができ、参加した皆さんは、２００％の満足度で研修会を後にしました。