最新更新日:2024/06/21 | |
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ヨガをしました。 〜なかよし〜
今日は、座ったままできるヨガで、楽しく体を動かしました。朝、体を動かすことで、血流がよくなり、頭もよく働きます。表情も明るくなりました。
また、パプリカの歌を歌いながら手を洗っています。覚えてきたので、是非家に帰った後も実践してほしいです。 |
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