最新更新日:2024/05/23 | |
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1月20日(土)野球部校内練習
雨天のため室内で練習を行いました。今日の練習メニューでは、瞬発系のメニューを中心に行いました。跳び箱を活用したボックスジャンプでは、一瞬で最大筋力を出すことを意識しました。今日は4段目まで行いましたが、野球部内ではそこに跳べるかどうかの境い目がありました。このメニューは今後も継続して行っていきたいです。ちなみに、垂直飛びの記録が良い人ほど球速が早いというデータもあるそうです。各選手、自分の身体を上手に使えるように、意識して取り組んでほしいと思います。
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北名古屋市立熊野中学校
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