雨天のため室内で練習を行いました。今日の練習メニューでは、瞬発系のメニューを中心に行いました。跳び箱を活用したボックスジャンプでは、一瞬で最大筋力を出すことを意識しました。今日は４段目まで行いましたが、野球部内ではそこに跳べるかどうかの境い目がありました。このメニューは今後も継続して行っていきたいです。ちなみに、垂直飛びの記録が良い人ほど球速が早いというデータもあるそうです。各選手、自分の身体を上手に使えるように、意識して取り組んでほしいと思います。