最新更新日:2024/06/14 | |
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PTA研修会「体幹トレーニング&ストレッチ」(7月12日開催)
7月12日(火)
9:30から体育館会議室で、講師にアロームリリーの杉浦先生をお迎えして、「体幹トレーニング&ストレッチ」の研修会を行いました。まず初めに、自分の今の状態を見つめ、一人一人の状態に合うストレッチや体幹を鍛えるトレーニングの方法を学びました。 最後に、瞑想の時間があり、心を無にして自分だけのリラックスした時間を持つことができ、参加した皆さんは、200%の満足度で研修会を後にしました。 |
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