献立
　ごはん　牛乳　たこと揚げ豆の磯香あえ　けんちん汁　チーズ

今日は食べ物をよくかむメリットのうち、２つ紹介します。
１つ目は「肥満予防」です。よくかむことで早食いを抑えるため、体に合った量の食事で満足でき、食べ過ぎません。
２つ目は「味覚の発達」です。味わう力も成長することを知っていますか？よくかむと、素材そのものの味がよくわかるようになり、味わう力を育てることができます。
今日のおかずは、かみごたえのある たこのから揚げと、健康な歯に欠かせないカルシウムがたっぷりのチーズがありますよ。