おはようございます。家の中での生活が長く続いていますが、みなさんどのように過ごしていますか。外に出られず運動不足になり、体力が落ちているという話を聞きます。
　なので、今日は家でできる運動を紹介します。
　ぜひ、取り組んでみてください。

１枚目…太ももやお尻の筋肉のストレッチ（右左１０秒ずつ）
２枚目…体幹を鍛える運動（右左１０秒ずつ）
３枚目…握力を鍛える運動（１０回）

　余裕ができたら、秒数や回数を増やすのもいいですね。
　毎日、少しずつ体を動かして、健康な体つくりをしましょう。

　みなさん元気に過ごしていますか？
　小学校には、これからみなさんが勉強で使うノートやドリルが届いています。
　３年生から始まる、毛筆の作品を入れるフォルダもきました。

　早くみんなと一緒に勉強できる日が来るといいですね！

　２年生の時に植えたビオラがきれいに咲いています。