勉強ばかりしていてもストレスが溜まったり、体が疲れたりしてくることでしょう。そんなときは適度な運動をしましょう。適度な運動を行うと、体内に気分の高揚やストレスの軽減を促す物質が分泌されます。※ 2年生の保健体育で今後勉強する内容です。
　天気の良いときは、少しの時間外を走ったりするのも良いでしょう。外に出るのが心配な人も、工夫をすれば家の中でも十分に体を動かすことができます。
　新学期が始まってから全力で学校生活を楽しむことができる体づくりもしておいてくださいね。