最新更新日:2024/05/20 | |
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学校保健委員会(2)
学校保健委員会の2部ではスクールカウンセラーの熊谷先生に心とストレスについての講話をしていただきました。
ストレスと心の関わりについて、人はそれぞれ見ているものや感じ方が違うため、自分に合った対処法を見つけることが大切であり、その対処法が多いと上手くストレスと付き合うことができると教えていただきました。 また、心だけでなく体もリラックスするために、講話中に体を動かしたリラックス方法を実践しました。これからの生活で少し疲れたときは、本日の講話の内容を生かして欲しいと思います。 |
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