最新更新日:2020/06/05
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「し(親切)・か(感謝)・つ(強い心)の心」を忘れずに、多くの場で活躍する師中生を目指します。

体育科 お家でできる筋力トレーニング!

 心も体も健康が第一!健康でいるためには体を動かす時間も必要です。適切な強度・頻度・時間で取り組めば、体も元気を取り戻します。お家時間を活用し、ぜひ体つくりにチャレンジしてみてください。体育科からお家でできるストレッチを載せました。是非やってみてください!初級と上級の二種類のメニューを組んでみました。自分の体と相談し、無理のない範囲で行いましょう。
【筋トレメニュー】
http://www.cnt.kitanagoya.ed.jp/weblog/files/sh...
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