６月２１日（金）の６時間目に、学校保健委員会を開催しました。
日本快眠協会の立木純子先生を講師にお招きして「体・心・脳を育てる睡眠〜眠れる体のつくり方〜」の演題のもと、睡眠の大切さを改めて実感するお話をしていただきました。会の最後には『筋弛緩法』を実習し、筋肉を緊張・弛緩させて、心をリラックスさせる方法を学びました。テスト最終日の午後ということもあり、生徒たちはとてもリラックスした表情で取り組んでいました。
これを機に、生徒には、自分自身の健康のために生活習慣を改めたり工夫したりできるようになってほしいと思います。