西給食センターの山田栄養士さんの指導で、各家庭の朝食について考えました。「配布文書・ＰＴＡ］に掲載しました用紙で、親子でメニュー・栄養素を分析し考えました。
　なかなか理想的とは行きませんが、少しでも食べることで、頑張るエネルギーを得たいものです。

　今日のメニューは「チキンライス・ミートボール・サツマイモのポタージュ・牛乳」でした。家庭とは少し違う？味付けがあったかも。

　バケツで育てた稲の脱穀をし、今日は「籾すり」をしました。といっても、一株ずつですのでとれた量はわずか。そこで、牛乳ビンやすり鉢を使ってていねいに籾を取っていきました。本当にお米になるまでには手間がかかります。一粒でも大切です。

　各学年で体重測定と保健指導が行われています。今月のテーマは「カルシュウム」
　カルシュウムの必要性、どんな食品に多く含まれているか?どれだけ取ればよいのか。
　１日６００ｍｇ必要だそうで、成長期の子どもは７００ｍｇ、骨太になるには１０００ｍｇだそうです。牛乳１パック分のカルシュウム。頑張って取りましょう。

　ビタミンＤ，ビタミンＫも必要だそうです。
　また、リンが多すぎるとカルシュウムをつかまえて出て行ってしまうそうです。
　骨太になるのは大変です。
　ところで、「馬肥える秋」になっていたでしょうか?

　トヨタスタジアムで選手用ロッカーに入れてもらいました。
　選手のものと、もう１枚しかないという貴重なユニフォームを着て、記念撮影です。

　８：３０トヨタ自動車へ向けて元気に出かけました。