みなさんお元気ですか？“食”は「人を良くする」と書きます。おいしいご飯を食べたときに幸せな気持ちになったり、いろいろな食材や料理に出会ったときにワクワクしたりした経験はありませんか？食べることは、体を丈夫にするだけでなく、心を豊かにします。
また、食材はそれぞれ多く含まれる栄養素や働き方が異なります。食材を大切に、残さずいただきましょう！また時間があるときに、それぞれの食材について、どのような栄養素が含まれているのかを調べてみるとよいと思います！そして、しっかりとバランスのよい食事を摂り、ウイルスに対抗できる免疫力を高めるとともに、エネルギーも蓄えましょう！
さて、今回はハンバーグについて紹介したいと思います。みなさんはハンバーグの中に入っている食材に、それぞれ役割があることを知っていますか？ぜひ、下の「ハンバーグを作ってみよう！」を見てみてください。

【ハンバーグを作ってみよう！】
http://www.cnt.kitanagoya.ed.jp/weblog/files/sh...