部活動再開３日目です。
　梅雨入りであいにくの天気ですが、それぞれの練習をがんばっています。

　昨日から部活動が再開しました。
　だんだんと生活リズムが戻り、体が慣れてきた様子です。

　仲間と一緒に活動する時間は、とても楽しい時間です。
　当たり前のことが少しづつ戻ってくる日々に幸せに感じます。

　本日から部活動が再開しました。
　約３か月ぶりの活動です。
　大きなかけ声がグランドに響き渡り、みんな生き生きとした表情で練習に励んでいました。
　夕方の心地よい風の中、さわやかな汗をかくことができました。

　また明日もがんばりましょう！

　野球部のみなさん、元気ですか。

３月からの臨時休校で練習ができなくなり、

４月には野球部を担当してくださっていた３人の先生が訓原中を離れられ、

５月もこのままの状態が続くということで、不安に感じている人もいると思います。

　しかし、３か月も「授業がない」、「部活動がない」ということを経験した人はどこの学校にもいません。部活動が再開された際に、「限られた時間」で全力プレーできるよう気持ちと体の準備を進めてください。
（インターネット環境があれば、「野球　自宅　トレーニング」等で検索するとさまざまなトレーニング方法が紹介されています。参考にしてみてください。）

　今の時間を有効活用して各自がレベルアップしてくれることを期待しています。

　美術部のみなさん、元気に過ごしていますか？先生は元気です。
　長い休校期間、もともと絵を描くことが好きな人にとっては絶好のお絵かきチャンスですね。

　さて、せっかくなのでこの機会に、ひとりでじっくりやってみたいことを見つけて、何かひとつ作品を作ってみてください。デッサン、絵の具、色鉛筆、クレヨンやデジタル、段ボール、粘土などどんなものでも構いません。休校中に完成しなければ、再開後に部活動で進めるのもよいです。ひとつの作品にじっくり向き合うというのは、大事な経験になります。
　展示することも意識しながら、自分の個人作品に取り組んでみましょう。

　パソコン部のみなさん、お元気でしょうか？　顧問はすこぶる元気です。
　みなさんの家にはパソコンはありますか？　ない人にとっては、パソコンが恋しくて仕方がないことでしょう。そこで、パソコンがなくても家でできるトレーニングを紹介したいところですが・・・　思いつきません。
　今はパソコンよりも、適度な運動の方が大事じゃないでしょうか。心と体の健康に努め、またパソコン室で楽しく活動できる日を楽しみにしています。

　ちなみに、先ほどわたくしの記録した成績は、下の通りです。家にパソコンがある人は、次に会う日までにわたくしの記録を超えてみてください♪

　こんにちは。風邪もひかず、元気に過ごしていますか。先生は元気です。
　現在の卓球場は静かで寂しいです。みんなと卓球をやりたい気持ちが日に日に増し続けています。新型コロナウイルスが終息し、みんなと練習する日が来ることを願っています。今できること（筋力トレーニング・試合や練習動画で研究・ルールの確認等）をして、部活動再開後に向けてモチベーションを高めてください。

　さて、卓球のルールはすべて覚えているでしょうか。
　下の○×問題に挑戦してみましょう。

Q１　サーブのトスの高さは１６ｃｍ以上上げなければならない。
Q２　卓球の台に利き手ではない手をついてもよい。
Q３　サーブがネットに当たって相手コートに入った場合、レットになる。
Q４　各ゲームの開始から6ポイントごと（＝両競技者の点数の合計が6の倍数の時）、および最終ゲームのチェンジエンド時に、短時間のタオル使用が認められる。
Q５　１０−１０からは、先に３点差をつけた方が、そのセットを取ることになる。

正解
A１　○　　
A２　×　フリーハンド以外なら、体が台に触れても、台を動かさない限りOK。ただし、ネットや支柱に体の一部やラケットが触れるとミスになる。
A３　○　レット＝やり直し
A４　○
A５　×　２点差

　剣道部の皆さんこんにちは。休校が続き、学校での稽古はできませんが、少しでも上達しようと家で練習をしている人もいるのではないでしょうか。
　参考までに、家での練習例を添付しました。

　　　剣道室内練習例

　この他にも、まだまだ家で取り組める練習はあると思います。
　何かのかたちでより良い時間の使い方を部員一同で共有していきたいと思います。

　頑張りましょう。

　お久しぶりです。休校が続き、卓球ができない状況が続いていることに悔しさや悲しさを感じていることと思います。先生たちもつらいです。
　ですが、今は我慢し今できることをやっていくしかないと思います。自宅でできるトレーニングやラケットを使った練習、卓球の動画を見て打ち方の研究をするなどやれることがたくさんあると思います。部活ができる日を信じて、自分なりの練習をしていきましょう。先生たちが考えた体作りのメニューを参考に、トレーニングに励んでください。
　上の写真は、新しくきた卓球台です。みんなで練習できる日を楽しみにしています！

　卓球部男子の自宅でできる体作りについて

　元気に過ごしていますか？
　今は楽器に触れられず、演奏ができず…。音楽が好きなみんなは早く練習をしたい、合奏をしたいと、うずうずしているかと思います。
　また、コンクールがどうなるのかと、不安や心配もたくさんあると思います。先生たちも正式な発表を待つしかなくて、みんなと同じ気持ちでいます。
　音楽には、癒しの力があります。いろいろな団体の演奏を聴いたり、プロの奏者の演奏を聴いたりしてみましょう。その中で、自分の目標となる音や、演奏を見つけましょう。
　楽器に触れることができるようになったとき、目標とする音や演奏があると、上達への近道となります。メトロノームがなくても、時計（♩＝６０）を見て腹式呼吸をしたり、手や机をたたいてリズム練習をしたり、１２音階を忘れないように指を動かしたり、今まで演奏した曲を口ずさんでみたりしてください。

　「こういう音がだしたい！」「この人みたいな演奏がしたい！」と、そんな声がみんなから聞けると、部活動が再開された時に、よいスタートが切れるのではないかと思っています。

　またみんなと音楽ができる日を楽しみにしています。

　みなさん元気ですか？
　冬を越え、さあここからさらに強くなるぞ！と意気込んで迎えた春でしたが、なかなか思うように体を動かせない日々が続いていると思います。
　しかし、どんなときでも一人一人が「考え」、一人一人が「積み重ね」ていることを先生は知っています。ピンチはチャンス。気持ちだけでも、技術だけでも、体力だけでも、ソフトテニスを十分に楽しむことはできません。目指すべきは常に「楽しんで勝つ」こと。そのためにも、今現在、この瞬間を大切にしてください。
　とはいえ、家の中では中々運動もままならないと思います。そこで久しぶりに体幹トレーニングを思い出してみてください。体幹は全てのプレーの質を上げます。さあしっかり声を出して！「ファイトー！！」「飛んでますかー！！」

　またみなさんとソフトテニスをやれる日を楽しみに待っています。

　サッカー部のみなさん、元気にしていますか？
　休校が続き、いろいろなことを自粛している中で、みんなの大好きなサッカーが思いきりできなくなっていると思います。大会がどうなるのかなど心配なことや不安なこともたくさんあると思います。先生たちもどうなっていくかわかりません。だからといって、今までのみんなの努力が無駄になることがないようにしたいと思っています。
　そのために、部活動再開後、みんなでよいスタートが切れるように家でもトレーニングをしておいてほしいと思います。参考までに実際に部活動中にやっていた家でもできそうなメニューを載せておきます。自分でさらに工夫しても構いません。

　サッカーが大好きで、楽しく真剣に練習に取り組んでいたみんなと、また元気よくサッカーができることを楽しみにしています。サッカー部全員で、今やれることをやっていきましょう！

※　新しく使えるボールと作戦ボードを紹介しておきます。

　元気ですか？毎日みんなで一生懸命練習に励み、当たり前のようにやってきたバスケットボールがこんな風にできなくなる日が来るなんて、数カ月前には思ってもいませんでしたよね。全国大会の中止が決まり、各都道府県大会も中止が進められているとニュースで報じられています。努力してきた成果を発揮する場がなくなり、目標を失いかけているのが正直な気持ちという子もいると思います。先生も同じです。しかし、絶対にみんなが努力してきたことが無駄にならないよう、先生の力でどこまでできるか分かりませんが、何か今までの努力が報われるようにしたいと考えています。
　だから、みんなも諦めずに自分でできる範囲のトレーニングは続けてください。家でできるサーキットトレーニング、ストレッチ、ハンドリングだけでもやっておいてください。またみんなとバスケットボールができる日を楽しみに先生も頑張ります。